Herzlich willkommen auf meiner Seite!
Hier erhältst du wertvolle und praktische Tipps zum Thema mentale Gesundheit, innere und äußere Schönheit, Erfolg sowie persönliches Wachstum. Mit Inspirationen und hilfreichen Anregungen möchte ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstzufriedenheit, Balance und einem erfüllten Leben unterstützen.
Viel Spaß beim Stöbern! 🙂
Welches Thema interessiert dich?
Aktuelles aus unserem Magazin
ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist weit mehr als bloßes Zappeln oder Unaufmerksamkeit – besonders dann, wenn gleichzeitig eine Angststörung vorliegt. Die Kombination […]
Wenn dir ständig Sorgen im Kopf kreisen, dein Herz rast und du dich wie in einem inneren Dauerstress fühlst, dann […]
Angstschwindel den ganzen Tag: Das steckt wirklich dahinter (Ursachen und Risikofaktoren) Angstschwindel ist mehr als nur ein flüchtiges Unwohlsein – […]
Du liebst deinen Partner – und doch denkst du über eine Trennung nach, weil deine Angst dich überwältigt? Oder leidet deine Beziehung spürbar unter der Belastung durch eine Angststörung? Du bist nicht allein. Viele Menschen stehen vor diesem emotionalen Dilemma. In diesem Artikel findest du konkrete Hinweise, Hintergrundwissen und 5 SOS-Tipps für schwierige Momente.
Wenn du dich fragst, ob deine ständigen Sorgen oder quälenden Gedanken auf eine generalisierte Angststörung oder Zwangsgedanken hindeuten, bist du […]
Viele Menschen kennen das Gefühl plötzlicher, unerklärlicher Angst. Doch wenn diese Angst scheinbar ohne Auslöser auftritt und bleibt, spricht man von frei flottierenden Ängsten. Sie gelten als eine der Hauptquellen für verschiedene Angststörungen und spezifische Phobien wie z.B. Agoraphobie, soziale Phobie, etc.
Dein Mehrwert
Verstehen,
was in dir vorgeht
Du bist nicht „zu sensibel“ oder „komisch“ – hier findest du Worte für das, was du fühlst, und erkennst: Du bist nicht allein.
Heilung beginnt
in kleinen Schritten
Ob Angst, innere Unruhe oder Selbstzweifel – du bekommst liebevolle Impulse, die dich stärken und dir zeigen: Es darf leichter werden.
Zurück zu dir.
Zurück zum Glück.
Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um echte Lebensfreude, Achtsamkeit und den Mut, wieder du selbst zu sein – frei und erfüllt.